Lachine invite ses citoyens à relever le Défi Santé

Le Défi Santé, c’est quoi?

Le Défi Santé, qui fête ses 10 ans cette année, c’est six semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie! Concrètement, en s’inscrivant, les participants visent l’atteinte de trois objectifs, du 1er mars au 11 avril:

L’objectif 5: manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour

L’objectif 30: bouger au moins 30 minutes par jour

L’objectif Équilibre: dormir mieux pour avoir un meilleur équilibre de vie

Les participants peuvent relever le Défi Santé en solo, en famille ou en équipe. La porte-parole de la campagne, la dynamique comédienne et animatrice Mélanie Maynard, relèvera le Défi Santé avec sa famille pour une troisième année: «Le Défi Santé, c’est une belle aventure à vivre en famille! On apprend à intégrer des gestes santé dans notre routine, et tout le monde peut y participer. Je vous le jure, l’essayer, c’est l’adopter!»

Une invitation lancée à tous et toutes

En participant au volet Municipalités et familles du Défi Santé, l’arrondissement de Lachine souhaite mobiliser les jeunes et les familles de son territoire afin qu’ils adoptent un mode de vie physiquement actif et une saine alimentation.

L’arrondissement s’est également engagé à soutenir ces jeunes et ces familles qui relèvent le Défi Santé 5/30 Équilibre et à faire connaître et à rendre plus accessibles ses infrastructures, équipements et services de sports et de loisirs.

«La santé et le bien-être de la population de Lachine nous tiennent à cœur, c’est pourquoi nous avons choisi de prendre part à ce vaste mouvement, explique le maire de l’arrondissement, Claude Dauphin. J’espère que le plus de Lachinois possible passeront à l’action en relevant le Défi Santé!»

En visitant le site Internet de l’arrondissement (ww.lachine.ca), vous n’aurez qu’à cliquer sur le bouton «Défi Santé» pour accéder à la grille des activités gratuites accessibles à tous.

Pour tout savoir et pour vous inscrire, visitez www.DefiSante.ca.