![Le changement d'heure a un impact sur le sommeil](https://journalmetro.com/wp-content/uploads/2023/03/isabella-fischer-GFKPATimbvM-unsplash.jpg?resize=980%2C552)
Changement d’heure: mauvais pour notre santé?
Les Québécois perdront une heure de sommeil dans la nuit de samedi à dimanche.
Les Québécois perdront une heure de sommeil dans la nuit de samedi à dimanche.
On prétend que la thérapie par la lumière rouge apporterait de nombreux bienfaits, notamment celui de favoriser le sommeil.
Une heure de dodo supplémentaire va s’ajouter à notre nuit de samedi à dimanche. On devrait donc s’en réjouir, mais, à l’automne comme au printemps, le changement d’heure n’a pas
Le chercheur William Dement aurait déclaré que la seule explication solide qu’il connaisse pour justifier pourquoi nous dormons est «parce que nous avons sommeil».
L’été, c’est fait pour jouer, dit la chanson. Pas pour faire la sieste, semblent répondre de nombreux jeunes enfants...
Est-ce que les appareils qui mesurent la qualité du sommeil valent le coût? Une experte en insomnie tranche.
Le Sénat américain a enfin passé un projet de loi pour abolir le changement d’heure et voici pourquoi le Canada devrait faire pareil.
Votre enfant fait-il ses nuits? Bébé est-il capable de dormir seul, dans son lit? À ces questions maintes fois entendues, de nombreux nouveaux parents en manque de sommeil grincent des