Ne laissez pas les autres abuser de vous

Vous arrive-t-il d’avoir l’impression qu’on abuse de vous? Si tel est le cas, comment vous sentez-vous en fin de journée? Il est probable que vous vous sentiez coupable ou déçu de vous-même. Normal. Dans la plupart des cas, vous avez posé un geste dont vous n’aviez pas envie. Voyons quelques exemples.

Pierre a simplement de­mandé à son collègue s’il allait bien. «Pas très, lui a-t-il répondu. Je dois déménager en fin de semaine et je n’ai personne pour m’aider…» Après un long silence, Pierre lui a offert de l’aider. Cela impliquait qu’il laisse tomber sa petite amie le samedi. Elle n’a vraiment pas apprécié…

Sylvie soupira bruyamment. Sa collègue lui deman­da immédiatement ce qu’il y avait. «Je ne sais pas ce que je vais faire. Il me manque 50 $ pour payer mon loyer. Je crains de me retrouver à la rue.» Quelques minutes plus tard, sa collègue lui avançait l’argent et prenait mentalement note qu’elle n’amènerait pas ses enfants au resto ce soir-là.

Que faire quand de telles situations se produisent? Dans un premier temps, demandez-vous si vous avez le désir et la possibilité d’aider. Si c’est le cas, tant mieux. Offrez votre aide et allez de l’avant. Pierre n’avait pas cette possibilité. Déjà que son couple est bringuebalant par les temps qui courent. Il ne pouvait faire faux bond à sa petite amie.

Si vous n’avez pas envie d’aider, commentez la situation de l’autre en regardant l’avenir avec optimisme ou avec empathie. Pierre aurait pu répondre : «Je suis persuadé que tu trouveras quelqu’un. Tu as tellement d’amis.»  La collègue de Sylvie aurait pu lui répondre qu’elle comprenait, que ce n’est pas drôle d’être serré financièrement et qu’elle espérait que les choses s’arrangeraient rapidement pour elle.

Demandez-vous également combien de fois, par le passé, cette personne vous a mis dans une situation semblable. Si ça se produit régulièrement, il est possible que vous soyez aux prises avec un manipulateur qui sait que vous réagissez facilement quand vous vous sentez coupable. Apprenez à reconnaître ces manipulations.

Finalement, si vous trouvez le silence trop inconfortable, amorcez une autre discussion ou trouvez-vous autre chose à faire. Je ne vous dis pas de ne pas rendre service. Le fait de poser un geste altruiste augmente votre estime personnelle, votre bonne humeur, et renforce même votre système immunitaire.

Je vous demande simplement de ne pas le faire quand on vous manipule, quand vous vous sentez coupable. Ces gestes ne vous rapportent rien. Ne faites pas abuser de vous. Gardez votre bonté pour les gens qui le méritent.