Vacances au soleil

«L’été, c’est fait pour jouer», chantent deux marionnettes bien connues. Avant de laisser sortir les enfants sous le chaud soleil estival, la dermatologue pédiatrique Danielle Marcoux fait quelques recommandations.

Les faits
«C’est durant l’enfance qu’on est le plus exposé, rappelle la Dre Marcoux. On joue dehors, on se baigne…» C’est ainsi que jusqu’à 80 % des dommages causés par le soleil le sont avant 18 ans. «Et les cancers de la peau sont de plus en plus répandus», continue-t-elle. La prévalence des cas de mélanome malin chez les enfants a d’ailleurs augmenté : une récente étude publiée dans la revue Pediatrics parle d’une hausse de 3 %.

Le mode de vie
Les spécialistes recommandent d’éviter le soleil quand il est au zénith. «Ça veut dire qu’on ne joue pas dehors entre 10 h et 14 h, précise la Dre Marcoux. D’ailleurs, quand on va dans le Sud, on remarque que les gens font la sieste durant cette période.» Et même quand le soleil est moins fort, il vaut mieux s’installer à l’ombre.

La protection
Même si les crèmes ayant un FPS de 30 ou plus sont incontournables, il est indispensable qu’elles conviennent à nos activités. «Quelqu’un qui passe la journée sur une planche de surf devrait choisir un FPS plus élevé», illustre la dermatologue. Pour les enfants, il est généralement suggéré d’appliquer une cuillère à soupe de produit – idéalement hydrofuge – toutes les deux heures. On double la quantité pour les adultes.

Les vêtements
En plus de la crème solaire, porter des vêtements tissés serrés fait toute la différence. «On recommande le port de chapeaux avec un rebord d’au moins quatre pouces, prescrit-elle. À cet égard, il faut faire attention aux casquettes, car le cou n’est pas protégé, à moins de ne pas oublier de bien le crémer.»

Les bébés
Pourquoi les crèmes solaires sont-elles déconseillées pour les bébés de moins de six mois? «Aucune étude n’a prouvé que ces produits étaient nocifs pour les nourrissons, répond la Dre Marcoux. Cela dit, le gros bon sens veut qu’on n’expose pas au soleil un bébé qui ne se tient pas assis seul et qui peine à se retourner!»

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De la crème solaire comme antirides
Et s’il suffisait d’utiliser régulièrement de la crème solaire pour ralentir le vieillissement cutané? Une étude australienne a récemment démontré les effets de ces produits pour combattre les rides.

Jusqu’à maintenant, les preuves scientifiques manquaient, mais les chercheurs expliquent, dans leur article publié dans Annals of Internal Medicine, que ceux qui appliquent de la crème solaire quotidiennement ont moins de rides que ceux qui n’en utilisent qu’à l’occasion. Précisément, ils estiment que le vieillissement cutané est dans leur cas 24 % moins important.

Pour arriver à ces résultats, l’équipe de la Dre Adele Green, du Queensland Institute of Medical Research, a suivi 903 Australiens de 25 à 55 ans durant quatre ans et demi.

Cette étude a été financée par un fabricant de crèmes solaires, Ross Cosmetics.