Rentrée scolaire qui approche… Ne vous oubliez pas!

Une nouvelle discipline voit le jour : le «sport cérébral du bien-être»! Chronique bimensuelle d’éléments actifs de transformation proposés par des auteurs confir­més, des Éditions Jouvence. Leur savoir-faire au service de votre épanouissement!

Si vous, comme plusieurs, voyez le début de l’année scolaire comme une période « tourbillon», vous sentez certainement le niveau de stress vous gruger graduel­le­ment. Comment conserver une bonne qualité de vie dans cette situation? Soyez bienveillant envers vous-même! Soyez pré­sent pour votre corps, vos émo­tions, vos besoins. Osez prendre soin de vous et alors, vous aurez beau­coup à donner aux autres et avec envie. Cultivez un dialogue avec vous-même, laisser tomber les juge­ments, disciplinez votre esprit. Faites-vous plaisir!