Cinq raisons de moins texter

S’il vous arrive de tituber en marchant ou de foncer dans des objets ou des personnes, vous devriez probablement ranger votre téléphone. Mais c’est loin d’être le pire problème associé aux pouces hyperactifs. Les experts médicaux de l’Université de Queensland, en Australie, ont étudié l’impact de texter et de twitter en marchant. Ils ont découvert que ce mouvement inhabituel «peut nuire à la marche fonctionnelle et affecter la sécurité dans des environnements communs des piétons». Personne ne veut marcher en zigzaguant et encore moins foncer dans un inconnu, mais cet usage du téléphone cellulaire à de bien pires conséquences. Voici cinq autres raisons de s’inquiéter.

Envoyer des textos peut vous rendre accro à la drogue
Selon une étude menée en 2010 sur un groupe d’étudiants américains, les «super texteurs» pathologiques seraient plus successibles de patauger dans la drogue, l’alcool et le sexe à un âge précoce. Dans cette classe, les chercheurs ont découvert le même modèle de comportements compétitif et compulsif qu’on retrouve chez des personnes alcooliques.

Texter vous garde dans une phase adolescente permanente
Les psychologues ont découvert que d’envoyer des messages de façon constante menace deux aspects clés du processus de maturation : la séparation des parents et la latitude de former une identité. Ce comportement excessif peut également prévenir les enfants de développer des aptitudes sociales. Ces aptitudes peuvent même être atteintes chez une personne mature qui les possédait déjà.

«Au volant, on ne texte pas»
Comme la campagne de la SAAQ le dit bien : le cellulaire au volant nuit à la concentration et à la conduite. On estime que cette pratique augmente de 23 fois les risques d’avoir un accident et qu’elle tue 11 adolescents par jour aux États-Unis. Elle crée six fois plus d’accidents et de blessures que l’alcool au volant. Malgré tout, près de la moitié des mineurs interrogés admettent encore texter au volant.

Épuisement, insomnie et confusion
Les messages incessants sont une des principales nuisances à un sommeil de qualité chez les étudiants. Et un mauvais sommeil est un problème qui affecte le bien-être émotionnel et qui est lié au surmenage professionnel (burnout). Les gens sont également conditionnés par leur téléphone pour être joignable en tout temps, ce qui peut mener au phénomène du «sleep-texting», ou «texteur somnambule», ce qui mène à un sommeil de piètre qualité… et à des messages insolites. Ce qui doit être vraiment mélangeant pour tout le monde.

Cou tordu et pouces blessés
La position contorsionnée dans laquelle bien des gens textent conduit au nouveau problème nommé «text neck». Les personnes utilisant beaucoup leur téléphone intelligent peuvent souffrir de tensions et de douleur au cou, qui sont permanentes dans certains cas. Un autre problème, le «text thumb», concerne les pouces hyperactifs. Il s’agit d’une tendinite due aux mouvements répétés des doigts, ce qui empêche les personnes affectées d’effectuer des mouvements quotidiens, comme la préhension.