Une escapade bien-être dans le Vieux-Montréal

Le Vieux-Montréal bénéficie d’un cadre enchanteur et de centres de bien-être extraordinaires où se faire dorloter le corps et l’esprit. Voici 10 bonnes adresses pour vivre des moments de détente inoubliables.

Spa Zazen
Plus qu’un simple spa, Zazen se présente comme une clinique holistique qui marie la médecine douce, les soins orientaux traditionnels, les cours de yoga et de Pilates, les massages thérapeutiques et les traitements énergétiques. Le design naturel d’inspiration zen baigne les lieux d’une aura paisible. On utilise des produits bio pour les soins.

209, rue Saint-Paul O., 3e étage
514 287-1772
www.spazazen.com

Laïlama Santé Beauté
Dans un agréable local calme et discret, Laïlama Laqubi offre avec savoir-faire et professionnalisme une gamme de soins thérapeutiques et esthétiques, comme le massage ayurvédique à l’huile de Gotu Kola, le massage mongol ainsi que l’épilation naturelle et exfoliante au miel ou au sucre.

204, rue Notre-Dame O., local 100
514 288-9508
www.lailama.com

Gymnasia
Le superbe studio d’entraînement Gymnasia propose des cours de yoga et de cardiovélo (spinning) à la carte ainsi que l’accès à un lumineux gymnase bien équipé. L’endroit dispose d’un comptoir de suppléments vitaminés et d’aliments naturels, et offre des traitements de massothérapie et d’ostéopathie. L’accueil est chaleureux et personnalisé.

203, place D’Youville,
514 288-9412
www.gymnasia.biz

Scandinave Les Bains Vieux-Montréal
La thermothérapie, concept lié aux bains scandinaves, est simple et efficace : un réchauffement corporel dans un sauna sec ou humide suivi d’un refroidissement vivifiant à la douche ou dans un bain nordique qui se termine par un moment de langoureuse détente. Fidèle à la thématique des lieux, le design contemporain du Scandinave Les Bains réunit des éléments chauds (bois) et froids (pierre et marbre) pour créer un espace apaisant et distingué. Outre les bains, le lieu comprend des aires de repos où il fait bon s’assoupir confortablement, un bar à jus et plus d’une dizaine de salles de massage. Notez que le tarif des massages inclut l’accès illimité aux bains. Les clients qui optent uniquement pour l’utilisation des bains disposeront de 2 heures pour jouir des installations.

71, rue de la Commune O.
514 288-2009    
www.scandinavemontreal.com

Centre Luna Yoga
Ouvert à tous, le Centre Luna Yoga donne une série de cours et d’ateliers basés sur le yoga vinyasa, vif et dynamique. À ne pas manquer : les cours gratuits à chaque pleine lune, et les cinq à sept du jeudi où la séance se déroule à la lueur des chandelles. Un service de massage thérapeutique thaïlandais y est également proposé.

231, rue Saint-Paul O., local 200
514 845-1881
www.centrelunayoga.com

Valmont Beauty Lounge
Situé à l’intérieur d’un bâtiment historique, dans un local lumineux au design sobre enjolivé d’Å“uvres d’art, le Valmont propose un concept de mieux-être s’inspirant des savoir-faire orientaux. Les clients pourront s’adonner au yoga et à des séances de réflexologie, de reiki, de massage amérindien aux pierres chaudes, et ils auront droit à un service de consultation en nutrition.

446, rue Sainte-Hélène,
514 510-6850 
www.evalmont.com

Le Spa de l’Hôtel Le St-James
Avec son magnifique mur de pierres orné de chandelles et son environnement de marbre étincelant, Le Spa de l’Hôtel Le St-James se démarque par son atmosphère romantique, quasi magique, et son intimité inégalée. Les clients bénéficient d’une salle de bain privée dotée d’un sauna, d’une douche à jets multiples et d’un bain de vapeur. Les soins proposés incluent les massages aux pierres chaudes et sous la «pluie», des exfoliations complètes et l’enveloppement corporel au rassoul, une argile riche en oxyde de fer et en magnésium. La plupart des soins sont également offerts aux couples.

Hôtel Le St-James, 355, rue Saint-Jacques
514 841-3111    
www.hotellestjames.com

Satyam de Hata Yoga
Empreinte d’une démarche spirituelle, l’École Satyam enseigne le hata yoga de pure tradition indienne. Des cours et des ateliers de yoga pour débutants et experts ainsi que des séances de méditation sont offerts.

110 rue McGill, local 201
514 861-1296
www.yogasatyam.com

Rainspa
La décoration impeccable du Rainspa, situé dans l’hôtel Place d’Armes, enveloppe la clientèle d’une chaleur méditerranéenne. Le hammam du Rainspa, avec sa vapeur d’eucalyptus vivifiante, offre une expérience teintée d’exotisme. Parmi les types de soins proposés figurent le massage pour femme enceinte et celui à l’argile violette, le gommage hammam et l’exfoliation aux sels de la mer Morte.  

55, rue Saint-Jacques, 
514 282-2727
www.rainspa.ca

Glam Salon Boutique
À la fine pointe des techniques de coupe et de coloration européennes, les stylistes du très design salon Glam sont des créateurs passionnés à l’affût de toutes les tendances.

364, rue Saint-Paul O.
514 499-0601    
www.lamsalonboutique.com